毎朝起きて何をやる。
仕事始めに何をする。

ちょっとしたことですが、ルーチンで動ける人って強いなって思います。毎朝お風呂に入るとか。その人に話を聞くと、その時間がこころも頭もリフレッシュする時間になっているみたいです。

ルーチンに慣れてきて身体に染み付いたら、また新しいルーチンを作って行く。ルーチンが意識せずにできるようになると嬉しいです。
そしたら結構できることが増えてくるんではないかな？って思うんです。

物事を忘れることが多くなってきていて、こぼれ落ちることが結構大きなことになることもあります。

毎朝、やることをしっかり確認する。

そんなことからルーチンを始めようと思います。